Odpowiednie żywienie jako podstawa zdrowia życia człowieka

Dobre i odpowiednie odżywianie się wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Jest to czynnik warunkujący prawidłowy rozwój fizyczny, ale nie tylko, ponieważ wpływa także na nasze samopoczucie psychiczne, właściwą wydajność w pracy, oraz zdolność przyswajania sobie wiedzy. Prawidłowe żywienie jest czynnikiem, który w istotny sposób oddziaływuje na zdrowie człowieka jako jednostki, a tym samym na prawidłowe zachowanie ciągłości populacji ludzkiej.
Wiele różnych schorzeń jest najczęstszym skutkiem nieodpowiedniego odżywiania się, oczywiście jest to zależne od jego charakteru, czasami stanowi tło dla szybszego rozwoju różnych chorób. Prawidłowe żywienie to dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiedniej ilości i odpowiednim stosunku, przy uwzględnieniu liczby posiłków i ich rozłożenia w ciągu dnia. Zawartość ilościowa poszczególnych produktów w racji pokarmowej powinna zależeć od wieku, płci oraz wykonywanej pracy. Niestety, zbyt często obserwuje się nieprawidłowe stosunki ilościowe, jak i jakościowe w żywieniu ludzi.

Dlatego ja zajmę się zagrożeniami jakie kryją się w jedzeniu, aby chociaż w jakimś stopniu uświadomić Was wszystkich jak bardzo można zaszkodzić swojemu zdrowiu fizycznemu oraz psychicznemu. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego co jemy i jakie mogą być tego zaskakująco nieprzyjemne konsekwencje.